القلق جزء طبيعي من تطور الطفل، ولكن يمكن أن يصبح مشكلة عندما يكون مفرطاً. كما توضح إرشادات وزارة الصحة، يمكن أن يظهر القلق لدى الأطفال على شكل أعراض جسدية (آلام في المعدة، صداع)، صعوبة في النوم، تردد في الذهاب إلى المدرسة، تهيج أو سلوك متشبث.

قد يعاني الأطفال الصغار من قلق الانفصال (في عمر 3-4 سنوات)، بينما يطور الأطفال الأكبر سناً وعياً بالخطر (في عمر 9-10 سنوات) وقلق الأداء المرتبط بالامتحانات. هذه مراحل تطورية نموذجية، ولكن عندما تصبح الأعراض شديدة بما يكفي لإعاقة الأداء اليومي لطفلك، قد تكون هناك حاجة إلى دعم مهني.

قم بإنشاء بيئة داعمة من خلال التحقق من صحة المشاعر بدلاً من تجاهلها. أسس روتيناً متسقاً يوفر الأمان والقدرة على التنبؤ. علّم تقنيات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق عند الشعور بالإرهاق.

الكشف المبكر والتدخل يحسّنان النتائج بشكل كبير. إذا لاحظت قلقاً مستمراً يؤثر على أنشطة طفلك أو استمتاعه، استشر طبيب الأطفال الذي يمكنه فحص اضطرابات القلق وتقديم الإحالات المناسبة إذا لزم الأمر.